近期氣候多變，門診因嘔吐、腹瀉及腹痛就醫的患者明顯增加。這類症狀往往不只是單純的「吃壞肚子」，更有可能是傳染力極強的「病毒性腸胃炎」（俗稱腸胃型感冒）。

🔍 居家照護三大原則

當家中成員出現不適時，請遵循以下步驟落實照護：

• 適度禁食與休息： 嘔吐劇烈期間，建議先禁食 1-2 小時讓腸胃休息，待症狀緩解後再嘗試進食。

• 飲食清淡為主： 建議選擇稀飯、白吐司或去皮蘋果；暫避油膩、高糖分食物及乳製品，以免加重腸胃負擔。

• 預防脫水： 分次少量補充水分或電解質水。若使用市售運動飲料，建議與溫開水以 1:1 比例稀釋。

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⚠️ 警訊提醒（請儘速就醫）

若出現以下症狀，請勿自行服藥，務必尋求專業醫師診斷：

1. 持續性高燒不退。

2. 腹瀉症狀超過 3 天。

3. 出現血便或黑便。

4. 有脫水跡象（如口乾舌燥、尿量明顯減少、頭暈）。

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【預防勝於治療】 病毒性腸胃炎主要經由糞口傳染，「勤洗手」是唯一有效的防護方式。請落實以肥皂搓洗雙手至少 20 秒，守護全家人的健康。

📍 醫師提醒： 若腹瀉超過 3 天、持續高燒或出現血便，請立即就醫檢查。預防病毒傳染，請落實肥皂勤洗手！

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